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30岁的女性根本不能靠少吃瘦下来为什么？

2025-06-23日记

“感觉30➕的女性不能指望少吃瘦下来，也不能指望靠大量运动瘦下来。管住嘴，迈开腿是王道！张靓颖两个月暴瘦三...

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感觉30➕的女性不能指望少吃瘦下来，也不能指望靠大量运动瘦下来。
管住嘴，迈开腿是王道！张靓颖两个月暴瘦三十八斤的减肥方法包括以下三点:·1、要饿 2、要锻炼3、吃东西要控制，永远记得一点要美丽更要健康，身体好比啥都重要

瘦40斤五官变化|减肥的好处当然不止脸变小
减肥的好处不止脸变小和脸型变流畅五官也会舒展精致很多胖的时候这膨胀的苹果肌十巨大咬肌十婴儿肥的脸型还有被肉挤成一堆的五官是让人两眼一黑的程度

不管多少岁，少吃都是能瘦的，关键在于，你能少吃多少能坚持多久，道理就是最简单最基本的道理，摄入少消耗大一定会瘦，代谢慢必然瘦的慢，只能说30+以后效果不如年轻时候而已。

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